我要重新戴起不抱怨的紫手環，你要一起來嗎？

我要重新戴起不抱怨的紫手環，你要一起來嗎？

　　「你要保守你心，勝過保守一切，因為一生的果效，是由心發出。」～聖經

　　近10年，要說有那個運動，讓我留下最深刻的印象，那麼我很肯定就是「不抱怨運動」！

　　我第一次接觸到「不抱怨運動」，應該是五年前還在學校的時候。應該是，在博客來看到這本書，想說很特別就買回來，看了書就覺得不錯，但是光要執行就想了一段時間……最後是否執行？當然有！

　　那時，幾乎天天都在換手環，從左手換到右手，再從右手換到左手，雖然沒有去數換幾次，但反正就是換了無數次。最後，到底有沒有連續21天不抱怨？坦白說，沒有。可見不抱怨真的很難！

　　抱怨是全世界最沒生產力的事

　　但當時，對於抱怨產生的負面作用，其實真的沒有深刻的感受，到最近才終於懂了些。

　　在我看來，每一種抱怨的背後，其實是一種對現實不滿的抒發、是為了達成某種目的的埋怨、是為了引起他人的注意與同情，甚至是為了讓自己逃避某些應負的責任。

　　我真切發現到，一個人在抱怨後，會延伸出批評的傾向，於是抱怨吸引抱怨，批評延伸批評，結果讓自己掉入負面的井水之中，還坐井觀天的說：「我沒錯！這一切都是他的錯！快跟我一起公幹他！」看似把自己保護的很好，但只是純粹凸顯一個人的格局小……

　　如果你有跟行業頂尖開過會的經驗，就會發現他們開會有多高效，因為他們不會去抱怨現況、凸顯問題，而是針對問題，不斷討論解決方案，因此就能產值高、效率快囉！這應該還不賴吧！

　　此外，我發現一個不抱怨的人，更能發揮感恩的力量。

　　不抱怨後的感恩擁有更大力量

　　感恩是很強大的力量，但是在我身上也曾經發生過，口說感恩心裡謾罵的情況……當一個人出現這樣的情況，他是真感恩嗎？肯定不是，因為口是心非。

　　感恩，之所以擁有強大的力量，就是因為感恩可以體現一個人，對一件事情的尊重與感激。同時，感恩也會不斷提醒人，這世界上很多事情都要依賴他人，才有機會取得。因此，感恩是一種善能量的流動，懂感恩才能擁有更多善能量聚集在身邊。

　　我有一個朋友，她是一名很專業的心靈諮商師，現在兩岸陪伴許多人走過心靈的低谷。但她在現在事業發展的背後，其實也走過許多低谷，面臨到許多金錢與時間的種種問題，中間還需要磨和家人間的情感。

　　但在這段歷程中，她從來不抱怨，都用感恩心來面對這些歷程。現在，她的事業能順利發展，她說這段成長歷程帶給她許多禮物。因為，現在她工作上需要的技能，都在這段過程中培養出來，所以她還是很感恩過去也現在所發生的一切。

　　小結：在不抱怨中，提升生活智慧

　　不過，不抱怨是不是一種壓抑的行為阿！壓抑，不也是對自己不好嗎？

　　是阿！如果只是單純不抱怨，還真的只是壓抑，但如果在不抱怨後，給自己一點時間去思考解決方案，就是種生活智慧的提升！只要你願意讓自己停一停、緩一緩、想一想，或許原本想抱怨的事，都可讓生活品質更好一點，那麼不抱怨就不是壓抑，而是轉換的力量。

　　所以，我想要再次開始不抱怨運動，重新戴起不抱怨的紫手環，而你要一起來嗎？

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　　參考資料：
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