當你不快樂時,你應該嘗試道德的生活


當你不快樂時,你應該嘗試道德的生活

 

  趁著假期,我也開跑了一個新的讀書會中,由於讀的書比較艱深,所以開頭撥了一段相關的影片,給與會的同學做參考。

  在影片中有說到,在人生中總有幾個目標是人們所渴望實現的,一是財富獨立、二是良好的關係、三是身體健康、四是保持內心的平靜、五是幫助他人過的更好。

  前面三種都是攸關外在的層次,但是後面兩種都是有關內在的層次。很多時候,你我總是將更多時間放在外在層次上,但在這中間過程當中,難道你就真的覺得快樂嗎?在夜深人靜的時候,你真的能夠獲得喜悅嗎?

  所以,我想引用一篇中時電子報的新聞:「男子實驗一年不說謊,沒想到讓他人生大轉變!」

  誠實,獲得更多人的極大信任

  一位美國波士頓男子,基斯法蘭克(Keith Frankel),從事軟體科技產品設計,他表示自己每天幾乎都被謊言淹沒,起初他覺得撒點小謊無害,甚至可以幫他快速獲利,他說:「我的職業必須讓我說點謊,這真的很方便,我承認,不過當我的謊話能力越強,我的家人和朋友卻不再信任我。」鑑於這樣的經驗,法蘭克決定從去年寒假開始,徹底執行「不再說謊」,看看他的人生會有什麼轉變。

  他在日記中指出,說謊是一種技能,「它會隨著你的使用次數增加而增強」,因此他希望自己可以誠實以對。不過,這並不是一件容易的任務,他回憶說,自己去年曾經遇過一位遠房親戚,當時他對這位親戚說了謊,表示自己很高興看到他,他說:「我當時應該和他說,哈囉,我和你很熟嗎?」

  難道這樣子不會得罪人嗎?法蘭克表示,其實不說謊並不代表你一定要說出實話,有的時候,你可以「拒絕回應這個問題」,他說:「我可以回絕一些答案很難聽的問題,我不必和你說一些傷感情的話,我依舊可以有不說話和選擇沉默的權利。」這個實驗堅持至今,在法蘭克的努力下,發現他的生活起了很大的轉折。

  法蘭克發現,「謊言」在他的生活中消失後,他反而獲得了親朋好友的極大信任,他們不再追問他去哪裡,也不必絞盡腦汁想藉口和虛偽關心,這讓他非常開心,他說:「誠實令人精神充沛,耳目一新,同時也讓我感到積極和自由,事實證明,欺騙和說謊,是沒有辦法獲得長久價值的!」

  如何過一個有道德的快樂生活

  以上,就是一個在國外很真實的故事,不過後續因為網路鍵盤酸民太多,所以作者的後續發展,也就無法得知,因為作者停止更新這個部分的資訊。

  不過由這個內容看到,其實我們可以反思,當我們很多時候過的不快樂時,是不是也是因為我們太過於,去違反我們心中的聲音而過生活呢?我們周遭是不是因為太過表面而喪失原本的快樂呢?

  因此在這個故事當中,我們可以透過幾個重點,來讓自己建立起一個有道德的快樂生活。

  首先,你應該下一個決心,決心讓自己打從心底產生快樂!

  很多時候,我們之所以無法得到快樂,都是因為有意無意間,因為不小心傷害到別人,也傷害到自己。所以,你該學習去聽聽自己內心的聲音,透過這一點你才能知道自己真正想要的快樂什麼?

  第二,你要開始準備一本日記,記錄你過這些生活的點滴。

  日記是很重要的,因為它每天都會提醒你,你的生活到底產生什麼變化?這些變化的產生,如何對你的生命產生幫助,以及你在過程中所遇到的困難,進而讓你可以有智慧的去面對這些困難。

  我自己也崇尚道德生活,我也有一本這樣的日記,如果沒有這日記的存在,我肯定無法維持有道德的生活。但是就是因為有紀錄,當我開始半年後,我就有朋友說我變,因為我的語言更柔和與舒服。

  稟持以上兩個要點,過有道德的生活真的不難。

  小結:道德生活是為了更快樂

  但有道德的生活,不是為了束縛你自己,而是為了更有效的貼近你自己的心。

  舉例來說,如果有選擇,你會想要欺騙他人嗎?你會想要謾罵他人嗎?也就是說,如果你有選擇,你會想要傷害他人嗎?應該不會吧!

  換言之,如果有一天,你可以跟人說真心話,你可以更有效的取得他人信任,那麼道德生活就真的是為這件事情而做準備。

  我實驗的結果,讓我覺得更快樂、關係更好,所以不妨給自己一段時間去實驗,或許你將得到比現在更快樂的生活!

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參考資料:
1.男子實驗一年不說謊,沒想到讓他人生大轉變!

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